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健康来源判断卡

小黄书实用工具：按作者、证据、日期、边界四格核验健康信息。工具不上传个人资料，并明确说明适用范围。

四格来源判断卡

身份是否可追溯？专业范围与内容主题是否匹配？

是个人经验、单项研究、指南还是系统综述？原文能否找到？

发布日期与资料年份是什么？是否说明更新和地区差异？

是否同时说明限制、风险、适用人群与需要就医的情况？

这张卡用于阅读信息，不进行诊断。严重、突发、持续症状或伤害风险需要及时寻求合格专业与当地紧急支持。